ダンスに筋トレは必要?ダンスで必要な筋トレやメリット・注意点
2026.06.27 / 2026.07.01
この記事を読むと、初めてでも失敗しない「子どものダンス教室の選び方」がわかります。
「どの教室を選べばいいかわからない」
「月謝以外にいくらかかるのか不安」
「うちの子に合うジャンルがわからない」
初めてお子さんにダンスを習わせる保護者の方が迷うポイントは、だいたい同じです。
結論から言うと、見るべきは次の7つです。この7つをそろえて比べれば、教室選びで後悔することはほぼなくなります。
子どものダンス教室を選ぶ7つの視点
ダンスにはたくさんのジャンルがあります。最初に選ぶジャンルで、続くかどうかが大きく変わります。
子ども向けで人気が高いのは、次のジャンルです。
迷ったら、まずはHIPHOPの基礎クラスがおすすめです。リズム感・体の動かし方など、どのジャンルにも通じる土台が身につきます。
大事なのは、親が決めすぎないことです。お子さんが「これをやりたい」と思えるジャンルだと、自分から練習するようになります。
同じ「キッズクラス」でも、対象年齢の幅は教室によって違います。
3歳と小学生が同じクラスだと、内容がどちらかに寄ってしまいます。年齢やレベルでクラスが分かれている教室を選びましょう。
確認するポイント
・何歳から通えるか
・年齢やレベルでクラスが分かれているか
・初心者だけのクラスがあるか
リディアダンスアカデミーでは、3歳から始められる「リトルクラス(3歳〜6歳)」を用意しています。年齢に合わせてクラスを分けているので、ダンスが初めてのお子さんでも無理なく始められます。
何歳から始めるのが良いかは子どものダンスは何歳から?年齢別の始めどきでくわしく解説しています。
教室を比べるとき、月謝の金額だけを見ると失敗します。
ダンスは月謝のほかに、次のような費用がかかることがあります。
「月謝は安いけれど、発表会の衣装代が高かった」というケースもあります。1年間で合計いくらかかるのかを、入会前に確認しましょう。
シューズの選び方はキッズダンスシューズの選び方でくわしく解説しています。
子どものダンスで一番大事なのは、講師との相性です。
技術を厳しく教える教室もあれば、まず「楽しい」「できた」を増やす教室もあります。子どものうちは、できたことを認めて自信を育てる指導のほうが長く続きます。
体験で見るポイント
・講師が子どもの名前を呼んでいるか
・できたことを具体的に褒めているか
・置いていかれる子がいないか
うまくならないと悩んでいる場合、原因は子どもではなく練習方法にあることも多いです。たとえばアイソレーションの練習方法のように、基礎をていねいに教えてくれるかも見ておきましょう。
発表会や舞台は、子どもが一気に成長する場です。
「人前で踊る」という目標があると、練習にも身が入ります。やり切った経験は、ダンス以外の場面でも自信になります。
発表会があるか、参加は自由か強制か、費用はいくらか。この3点を確認しておくと、入ってから「思っていたのと違う」を防げます。
どんなに良い教室でも、通い続けられなければ意味がありません。
子どもの習い事は、親の送迎の負担が続けやすさを左右します。次の点を確認しましょう。
「合わない習い事」で時間を使わないために、続けやすさは最初に見ておきたいところです。習い事選びの考え方は子どもの無駄だった習い事とは?も参考になります。
最後は、必ず体験レッスンに行くことです。
ホームページやSNSだけではわからないことが、体験では一目でわかります。
気になる教室が2〜3つあるなら、全部体験してから決めるのがおすすめです。比べることで、お子さんに本当に合う教室が見えてきます。
リディアダンスアカデミーは、3歳から習えるキッズダンススクールです。全国に100校以上を展開しています。
「子どもの成長と笑顔を育てること」を一番に考え、年齢に合わせたクラス分けと、褒めて伸ばす指導を大切にしています。各校で体験レッスンを受けられます。
Q. 子どものダンスは何歳から始められますか?
A. 教室によって異なりますが、3歳ごろから始められる教室が多いです。リディアダンスアカデミーでは3歳〜6歳の「リトルクラス」を用意しています。
Q. ダンス未経験・人見知りでも大丈夫ですか?
A. 大丈夫です。初心者だけのクラスがある教室を選べば、ほとんどの子が未経験から始めています。最初は見学から入れる教室もあります。
Q. 月謝以外にどんな費用がかかりますか?
A. 入会金、発表会の参加費・衣装代、シューズや練習着などがかかることがあります。1年間の総額で比べるのがおすすめです。
Q. 最初はどのジャンルを選べばいいですか?
A. お子さんが「やりたい」と思うジャンルが一番続きます。迷ったら、どのジャンルにも通じる基礎が身につくHIPHOPの基礎クラスがおすすめです。
Q. 男の子でもダンス教室に通えますか?
A. 通えます。HIPHOPやブレイキンなど、男の子に人気のジャンルもたくさんあります。男女混合のクラスが一般的です。
Q. 体験レッスンでは何を見ればいいですか?
A. 子どもが楽しそうか、講師が一人ひとりを見ているか、レッスン後に「また行きたい」と言うかを見ましょう。複数の教室を体験して比べると失敗しにくいです。
Q. 振替や送迎のしやすさはどう確認すればいいですか?
A. 休んだときに振替ができるか、家から無理なく通えるか、曜日と時間が生活に合うかを、入会前に教室へ確認しましょう。続けやすさに直結します。
Q. 発表会への参加は必須ですか?
A. 教室によって異なります。参加が自由な教室も、全員参加の教室もあります。費用とあわせて入会前に確認しておくと安心です。
この記事の監修者

代表取締役社長 三木侑平
リディアダンスアカデミーは、私が「自分の子どもを安心して通わせたい」と思える教室が近くになかったことをきっかけに誕生しました。目標は上達だけでなく、ダンスを通じて子どもの成長を支えること。リズム感や体力はもちろん、あいさつ・礼儀、協調性、やり抜く力といった“生きる力”をレッスンで育みます。
リディアダンスアカデミーは、
3歳から学べるキッズダンススクールです。
ヒップホップ、ジャズ、ロック、ポップ、ワック等、
幅広いジャンルが受講出来ます。
見学・体験をご希望される方は、
各ダンススクールへ詳細をお問い合わせください。
